6月も半ばを過ぎジメジメした梅雨らしい空模様となりました。

 

何だか気分までどんよりしそうなこの頃　　

　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

気分を盛り上げて爽快に過ごそうと

ボランティアの方と皆さんでリズム体操を楽しみました 🎵

 

 

 

 

 

　　

 

 

 

 

椅子に座ったまんま

リズムに合わせて足踏みや手拍子 👏

 

 

 

 

 

　　

 

 

 

 

 

講師の方からポイントを聞いて ✨

 

初めのうちはなかなかリズムが取れなくて大変そうでしたが

コツが分かれば簡単に  ( ^o^)ﾉ

 

 

 

 

 

 

 

心も身体もリフレッシュ  ❗　❗

 

スッキリ爽やかな気分になられたようです  (*^_^*)

 

これで憂鬱なこの時期も乗り切れそうですね 。